束腰带真的能瘦腰吗

束腰带其实是并不能瘦腰的。它并不能改变肌肉在腰部的一些分布，同时也不能增加人体的基础代谢，所以使用束腰带的基本上不能达到瘦腰的结果。平时使用的束腰带只是给患者的腰部增加一些物理的压迫，可以起到一些压迫腰部和腹部脂肪的作用，但是这种压迫的作用是很微弱的，所以用束腰带束腰能够使腰变细是很难的。若患者想瘦腰，要在日常生活中多锻炼，可以多做一些平板支撑和卷腹运动，通过锻炼来促进腹部肌肉和消耗腹部脂肪的目的。在锻炼的同时要注意饮食搭配，少吃一些高热量的食物，这样的锻炼才会更有效果。