骨碎补是治疗骨质疏松方剂中的一味常用中药,也可用于食疗调养,与猪骨、猪尾巴、牛尾巴一起炖汤都是不错的选择。
此外,珊瑚草也是一种高钙食材,含有大量钙质及胶质,可有效预防骨质疏松。
王海洲,主治医师,擅长脊柱、四肢关节创伤、骨折、脱位、各种筋伤的诊治。