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怎么运动才能减少磨损?

2022-05-20 18:02:06
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减少膝关节压力,减重是首要任务,建议做一些有氧运动例如游泳、散步和慢跑,不建议长期爬山、踢足球等高强度运动。

王敏副主任医师 广州市红十字会医院    骨科

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