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一个人所需睡眠时间是多久?

2022-07-01 10:22:42
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睡眠时间是和年龄有关系,婴儿睡眠平均10小时,青少年跟儿童大概要睡8~9小时,成年人大概7~8个小时就够,当然每个人的个体有一些差异,只要白天精神充沛,不影响工作一般就可以。


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