地球一小时

老人容易打盹，常常坐在那儿一会儿就睡着了，这种情况在看电视时出现得尤其频繁。这是年老的表现吗？(#画中画广告#)一般60岁以上的老人确实容易犯困，有些情况是正常的。比如晚上失眠睡得太少，白天就容易犯困；餐后过饱，也容易引起大脑缺血缺氧，从而犯困；经常吸烟，平时不爱运动的人，很容易打盹儿；吃了某些药物或劳累后，同样容易坐着睡着。通常，老人每天午后小睡半小时到一小时是正常的，看着电视睡着的情况偶尔出现...

科学研究表明，1/5的妊娠以流产告终。许多女性在流产后都会自责，是不是自己哪里做错了？是因为骑了一小时自行车？每天在电脑前工作？上个月和朋友聚会的时候喝了一杯酒？

羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地动用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大上下肢和腰的活动能力，能有效地消除久坐、久视对身体的不良影响。(#画中画广告#)羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要...

九大睡眠误区让你越睡越累。睡觉人人都会睡，但很多人都觉得自己的睡眠质量不高，很多时候越睡越累，却不知道是什么原因。其实是因为他们陷入了睡眠的误区，才会让睡眠越睡越累！(#画中画广告#)误区一：某些人每天睡很少就精力充沛，我也能做到大多数人都需要较长时间的睡眠，美国调查显示只有少于1%的人每天只需睡不到六个小时，这个是由他们的特殊基因决定的。所以，作为一个普通人，要保证白天的精神和效率的话，一定要有...

锻炼时间要适宜(#画中画广告#)初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1。5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练习，保证肌肉能有效恢复。如：今天练习肩、腹、胸，明天就练习背、臂、腿等部分。锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影...

虽然整个地球已经无处不污染和辐射，但是我们还是希望自己能长命百岁。以下都是已经被证明可以长命百岁的方法，看完以后我懂了：想长寿，你必须是一个学历很高、个子很矮，吃得很少、运动很多，爱吃全麦食物，完全没有冒险精神，长着娃娃脸，决定并且实践晚育，走路虎虎生风但是很宅的拥有长寿基因的大变态！下面我们来看为什么。(#画中画广告#)走路快的人寿命长刊登在1月5日的美国医学会杂志（jama）上的一篇研究报告称...

症状1畏寒肢冷(#画中画广告#)“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。症状2房事过度中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精...

阳春三月，本是一段美好时光。万物复苏，公园里鸟语花香，游人提儿携老地赶上这烂漫的春光踏青。然而地球一个翻身，日本就一个大地震，海啸迎面袭来，以摧枯拉朽之势将一片美丽的海岸变成了人间地狱;当大海平静了下来，一场生化危机—核泄漏、核辐射悄然上演;在日本海岸的另一面，连锁反应地引发了抢盐的恐慌。

男性食用什么食物才可以到滋补强身的作用呢？不断的有人关心这个问题，虽然这类问题引起了关注，但是到底什么食物适合那答案是五花八门的！(#画中画广告#)据专家介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的...

2011年3月26日20:30—21:30，全球最大规模的环境保护活动——“地球一小时”将又一次在全球掀起环保热潮。这是一个跨越洲际和国界的活动，全球众多城市、企业和数以万计的个人自愿参加，在这一小时内共同熄灭不必要的灯光。除了熄灯以外，今年的“地球一小时”，包括中国人在内的全世界人民都在思考，我们是否能做得更多。