掰掰袖

美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己的身材还不是特别满意，那么不妨来个瘦身大冲刺!

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菜花洗净，掰小朵，焯水沥干；牛肉洗净，沥水，横纹切薄片，加盐、料酒、酱油腌渍10分钟；胡萝卜洗净，去皮，切片。

艳阳高照的夏季来临，又到了展露身材的时刻，而穿上一件背心，不但轻松好搭配，也可以性感又可爱;但若是拥有一双肥手臂，那可就另当别论啰，眼看著气候愈来愈闷热，街上女孩一个比一个呛辣，心里不是滋味的妳，该如何再最短时间内将恼人的肥手臂变瘦呢?

测量血压最关键一点是测量出来的血压值必须准确。在医院里必须如此，在家里自测血压也要求准确。要做到这一点，第一必须选用合格的血压计;第二测量血压时必须规范操作。 　　 　　选用合格的血压计 　　医院里现在一般用水银柱袖带血压计，这种血压计已经应用一百年以上。

“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。

夏日将至，可供选择的婚纱款式几乎都要露出肩臂，于是，累赘的蝴蝶袖，粗壮的上臂，这些平时并不起眼的问题此刻就成了天大的难题。想在婚礼那天穿上最美的婚纱，展示纤长紧致的健美手臂?婚前美臂计划为你度身订制性感双臂。

婴儿肥、蝴蝶袖、大象腿……看到这些词，不少mm头就大了，想吸脂减肥，可面对各种各样的吸脂方法，到底该如何选呢？下面将告诉你不同部位的吸脂方法……

夏季，短袖、背心一个都不能少，但是恼人的byebye袖确实缺乏见人的勇气，那就赶紧来做瘦手臂操，让你也能拥有纤纤玉手。

想要藉由运动消除蝴蝶袖，让脂肪消失，最重要的就是肱三头肌、肱二头肌。尽量伸直手臂，可以感到后臂肌肉绷紧就是肱三头肌，而将手肘弯曲，前臂因收缩明显鼓起的肌肉，就是肱二头肌。训练这两条肌肉，才能形成均衡的手臂线条。