第九套

女性想要抗衰老保持年轻，其实非常简单，每天勤快动动舌头就能轻松让你容光焕发，一起来学习这套舌头操吧！

“夫妻婚后同房二年，未避孕亦未怀孕即为不孕。”去年的一天，小米在网上查找孕育相关知识时，无意看到了这样一句话，她不禁怔住了。原来，他们夫妻婚后为避免怀孕，头三个月是带套同房的，后来为了提高性满意度干脆就不带套了，这样过了半年也没见出事，于是就不再带套。

这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效的纤细拉长你的小腿肌肉群，小编在照做过之后小腿果然变细了呢，赶快试试看吧！

瑜伽的功效有多种多样。或舒展身心，或减肥，还能“润肠道”。下面这套肠道瑜伽一共有12个姿势，能够清体排毒，帮你去除便秘的烦恼。在这之中，有适合调整肠道来解除便秘的姿势，早上进行时最好。

有手臂与双腿粗壮的烦恼吗？今天就来跟着小编学习以下的这套局部减肥操吧！简单的4个动作，就能瘦腿又瘦手臂，告别“四肢发达”！

俗语有云知己知彼百战百胜，但老实说，男人在床上这档子事，却鲜少会跟亲密的另一半剖心说明或分享沟通。最近发问卷给众多身边的男性友人，利用周遭男人对于同事、朋友的不设防，套出他们最讨厌女人在床上的败兴(性)行径。而最后的调查结果，竟出现了许多让女人意想不到的答案……

尽管避孕产品多有良好的避孕效果，但有效避孕率最多也只能达到99%，并不能实现100%避孕，这其中多受使用不当影响。在众多避孕产品中，以避孕套跟避孕药较为常用，除了因个人爱好选择不同外，二者也有其优缺点。

在男人们看来，用安全套无异于“穿着雨衣洗澡”，性爱的快感全被这个小东西一扫而光。然而，为了伴侣的安全，男人们不得不牺牲一把。那么，究竟哪一款最适合你和你的伴侣呢?5种典型产品，推荐给5种不同床上风格的人。

北京男人的特点是床品差。隔三差五问你能弄不，甚至带着兄弟就杀上门来。把自己当天子一样，以为上姑娘是给姑娘面子，还不爱戴套，往床上一躺就说：给我口。遭鄙视了也不懂反省，厚着脸皮说：我们挺愉悦的呀

◆本书特点◆———————————————————————(#画中画广告#)★经典重现 中国历史上影响最大的按摩保健秘法★完整版本 补足历史原因删却的核心秘技◆作者简介◆——————————————————————谷岱峰(1884~1970)，字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。19...