裸骑

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。

做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯......这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单，但并非立竿见影，需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事！

多动，则是要多进行低强度、长时间的有氧运动，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

女人在卧室该穿什么?保守睡衣、性感制服，还是，干脆裸着?也许不少人会说：“穿什么有关系吗?感情好最重要，在家就不用装了，多累啊!”错错错!别忘了，男人的显著心理特点就是注重视觉感受，有多少索然无味的性爱，就败在那件破了小洞的内衣上。

到了春夏两季，无论是最近爆红的裸色抹胸裙还是创意感十足的潮流t恤，都要露出手臂。可是手臂皮肤干裂、脱皮、毛孔里偶尔冒出的小黑点……总会让你的精心搭配付之东流。其实只要吃，也能吃出手臂好肌肤哦！

股骨头担负着重要的承重和活动功能，其内在结构除松质骨结构外，还有丰富的血管网。股骨头血管网可因各种原因出现主要供支血管栓塞，如使用大量糖皮质激素，肥大的脂肪细胞栓塞股骨头血管;慢性酒精中毒导致小动脉发生纤维变性和粥样硬化，导致局部缺血、脂肪变性、骨小梁变细和稀疏。

对于裸婚这个话题，每个人都给出了自己不同的观点，但总体来说，大家还都比较认可裸婚，甚至认为裸着的婚姻会更坚实和美丽。

查询家谱提起莜面，北京人可能都知道是内蒙古及山西的一种面食，可说起燕麦，却是人人皆知，其实莜麦就是燕麦，莜面即燕麦粉，若从植物学的角度，正名应该是燕麦或裸燕麦。

你还记得她坐在你骑得飞快的自行车后座上犹犹豫豫地第一次抱住你的腰吗?你还记得当你第一次在她手背上轻吻时微微颤抖的双唇吗?这些画面是不是在你脑海中依然记忆犹新

如何做好前列腺炎的日常保健，前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。(#画中画广告#)（1）禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。（2）服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。（3）多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。（4）不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液...