• 跑步减肥能瘦小腿吗 2011-6-28减肥

    很多mm相信坚持跑步运动就能瘦小腿,其实,跑步方式不当可能致使小腿变粗,因为跑步减肥瘦小腿是相当讲究的,只有有氧运动才能达到瘦身效果。下面,小编为你揭开跑步瘦小腿的5个真相。

    查看全文>> 标签:瘦腿减肥瘦腿减肥局部
  • 夏天的完美清爽健身计划 2011-6-28男性

    炎热的夏天,一动就会大汗淋淋,更别说强度比较大的减肥运动了。怎样解决这一难题呢?现在就为大家介绍几种夏季清凉运动。让你享受清凉的同时,又能消除赘肉、平坦小腹。(#画中画广告#)“夏练三伏”遵循温柔原则“冬练三九夏练三伏”,这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。夏季健身的原则是避免剧烈运动,尽量采取心跳120跳以下相对温和的运动,例如打羽毛球、瑜珈、太极拳、慢跑、游泳等。3...

    查看全文>> 标签:夏天健身男人夏天健身男人
  • 8个瘦腿按摩手法 塑造完美腿型 2011-6-26减肥

    想要成功瘦小腿瘦大腿,拥有纤细修长的美腿?快来试试瘦腿按摩吧。以下最有效的8个瘦腿按摩手法,可以帮你快速瘦小腿和瘦大腿,让你的小腿大腿变修长变完美,轻松拥有美腿。

    查看全文>> 标签:瘦腿减肥瘦腿减肥局部
  • 9个小偏方 消除便秘瘦小腹 2011-6-26减肥

    便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,如果你不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,可以帮助你轻松瘦小腹哦。心动不如行动,一起来看看吧。

    查看全文>> 标签:减肥收腹减肥局部
  • 最易长出小肚腩的饮食 2011-6-26饮食

    随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快,越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为,大肚腩其实是不健康的表现,如果只是肥在肚腩,就会有很多高危疾病随之而来,大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。

    查看全文>> 标签:饮食肚腩饮食
  • 暴饮暴食后 两招迅速缩肚腩 2011-6-22减肥

    疯狂过后,肚腩一下大了几倍,胀卜卜的感觉确实令人难受,为了挽回以前美好的身段,还是努力多做收腹 运动,线条才会再次出现,将以下的运动每天做1-2次,小肚腩便会迅速销声匿迹。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身瘦腹瘦身减肥
  • 坐班族有绝招 坐N久都不长肚腩 2011-6-21减肥

    大多数ol美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身白领瘦身减肥
  • 4天减2寸 最完美小肚肚急瘦法 2011-6-21减肥

    肚腩的形成可以有各样原因,可能是新陈代谢减慢,爱喝冻饮,甚至可能是便秘问题引致腹胀。只有对症下药,才能收到最快的修肚腩效果。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身饮食瘦身减肥饮食
  • 消脂减肥豆浆汤 瘦小肚腩最有效 2011-6-21减肥

    我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实,大豆里面除富含优质氨基酸,食物纤维以外,还含有能够改善人体新陈代谢的物质。

    查看全文>> 标签:豆浆瘦身减肥瘦身豆浆瘦腹瘦身减肥
  • 淡盐水+清肠操 排毒减肚腩 2011-6-21减肥

    腹部减肥有新招了!不过,首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的,一个月1次就足矣。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥排毒瘦身排毒瘦身减肥
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们