提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...
查看全文>> 标签:护脏养生男性日本著名美容专家高桥美佳女士独创的“1分钟头皮spa按摩操”,让你轻松在家做头皮spa,舒缓头皮压力,有效减少头痒、干燥、头油和头屑等头皮问题,令秀发焕发生机。
查看全文>> 标签:按摩头皮护发DIY护理健康是一生的财富,想拥有健康的身体,不是靠打针吃吃药,也不是靠医生开处方,自我保健按摩方便又有效。
查看全文>> 标签:穴位按摩保健头部拥有着我们感知外部世界的重要器官,而且头部有很多重要的穴位。因此,对头部进行保健按摩,是一种很好的健脑方法,并且通过按摩头部,可以提高记忆力,预防脱发等。
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查看全文>> 标签:腰椎病骨科疾病预防中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身,中医师张若伟表示,其实将随手可得的玻璃瓶废物利用,就是很好的按摩道具,甚至装入温热水,还能同时热敷,加强效果。现在就来学习以下这个减肥方法吧!
查看全文>> 标签:按摩减肥落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时,只要你按摩特定的落枕穴问题就解决了。
查看全文>> 标签:扭腰疾病预防女人都想要挺拔的胸部,有用各种丰乳霜的,有做整形的……可是费了不少劲,收效也并不都好。本文整理了一些按摩方法。
查看全文>> 标签:丰满胸部按摩疾病预防对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。
查看全文>> 标签:推拿疲劳按摩疾病预防颈椎病又称颈椎综合症,是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增长,50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病,从临床观察,近年来有年轻化的趋势。以下是办公室一族别为颈椎病所苦。
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