颈椎保健操

每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调加上电脑成为干眼症的强大诱因，患者容易眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，感到疲劳……爱美网小编提醒大家如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否干眼症，应多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。

耳鸣是一种常见的耳鼻喉疾病，多发生于老年人，对于它的病因，总是被冠以器官退行性变化而导致的，耳鼻喉专家提醒，耳鸣患者应查颈椎，因为颈椎病会引起耳朵微循环不畅也会引发耳鸣，故耳鸣患者应查颈椎。

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、对称性和破坏性的关节疾病，中年女性发病较多。关节病变主要表现在四肢大、小关节，也可累及颈椎和颞颌关节。

脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了officelady的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱“颈”箍咒。

有调查显示，上班族里，10个人有9个都感到自己腰背酸痛，现在小编就交大家一个省时省力的方法，以帮助上班族养护好颈椎和背部。

很多都市白领常常在烦恼，日常的繁忙工作中如何才能简单有效的保养好自己的颈椎?为此，小编特意收集了一套简单有效的24小时颈椎保养法共大家参考。

近年来，颈椎健康已经是困扰大多数人的一大顽疾，但是如何才能简单又明了的知道自己的颈椎是否出了问题呢?其实，这个很简单，今天小编就来告诉大家一个好方法：看眉毛。

长期低头工作、重体力劳动的人群特别容易得颈椎病 ，如教师、司机、会计、文员等，以及长期久坐电脑前的白领群体也易患颈椎病。此外，长时间打麻将、玩电子游戏、上网等休闲活动的，若不注意让颈椎得到及时休息与康复，也同样会加大患病的可能性。

颈椎介于频繁活动和重量较大的头颅与缺少活动而比较稳定的胸椎之间，其活动度很大，负重也多，在解剖上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，易受外力直接打击，尤其是下颈椎及其周围软组织容易发生劳损性病变。

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