经期出现浑身乏力、犯困等情况是什么原因？可以如何缓解？

其实也就是说我们来月经的时候，我们的气血下注胞宫，也就是气血它变化比较剧烈。如果你本身就有气虚、血虚、阳虚、阴虚这些症状，它来月经以后会显得更虚。就会出现一些好像犯困、乏力、发冷这些症状。出现呕吐的话，你想想你那气血都在子宫里面去了。你肠胃就是脾胃这些气血它就相对就弱了，弱了以后你就肺气上逆，然后就很容易出现呕吐。或者是很多大部分的人会呕吐的。有可能就是她饮食这方面没注意，可能吃了生冷这些（食物），她就会引发呕吐这些。