月经期内饮食有哪些注意事项？

月经期的时候不能吃生冷的。生冷的东西包括，就是你从冰箱里面拿出来的好像雪糕，然后还有酸奶啊这些其实都算是生冷的。然后还有一个，就是我们平时的水果的话，香蕉、雪梨啊这些。好像说里面海产品，海里面的虾类、蟹类这些，它都是属于寒凉的，这个要避免吃这些东西。还有第二个的话，可能就是辛辣的。就是在经期的时候这个也要注意的。