艾是一种有特殊芳香气味的植物，其味辛，性温，归肝、脾、肾经，由于艾叶偏温，能温阳祛寒，能补气行气，可活血化瘀，对女性有暖宫作用。
端午时节雨水多，空气比较潮湿，可以点燃艾叶，用熏的方式把湿邪赶走，这样也可以达到预防疾病的目的。
湿气重对女性的影响
一、对身体的影响
湿气重易导致水肿和肥胖，人一肥胖就不想动，越不想动湿气就越重，湿气越重就越怕冷，所以有些女性比男性特别怕冷，是因为湿气较重的缘故。
二、对工作效率的影响
水往低处流，湿气重往往使人感觉下半身沉重，腰膝酸软，易累，工作效率不高。
三、对生殖生育方面的影响
湿气重，加之白带较多，这是一个脾虚湿重的表现，也就是说有妇科炎症，或者泌尿系统炎症都有此类情况出现。
哪些体质的女性适合用艾叶祛湿？
1.体质偏寒，特别是怕冷这样的阳虚体质；
2.有痰湿的体质，湿气比较重的，那么也比较适合用艾叶；
3.阳气不够，气虚体质的女性；
4.嘴唇、手脚发紫，因受寒引起的血瘀。
如何选择艾叶？
俗话说“七年之病求三年之艾”，艾叶就要找三年的为最好，对于有慢性疾病的女同志来讲，合理的使用老艾叶，对温阳、祛湿、辟邪，还有通经活络、提高免疫力，都有不错的保健效果。
如何使用艾叶祛湿？
吃
这是最简单的方法，例如艾糍粑，艾叶青团，艾叶煮鸡蛋汤，艾叶生姜汤，还有艾叶饺子等；
熏
新鲜艾叶放在室内，特殊芳香气味可以起到净化空气作用；
灸
可以用干的艾叶来进行灸，中医的灸法就说是把艾叶捣绒制成艾条熏灸，比如湿气比较重时小肚子疼、关节疼或者头疼发作，都可以用艾条来熏灸；
泡
可以用艾拿来泡脚，湿气比较重，我们用艾来泡脚，那么就可以把这个经络打通，把这个湿气给去掉。
艾叶对其他人群的养生用法有哪些？
男性：针对经常抽烟的男性，出现咳嗽，喉咙沙哑，可试试艾叶煮水来喝，止咳效果好。其次，虚寒体质的男性，不妨用艾叶来调整一下身体。
小孩：小孩长痱子，可以用艾草泡水洗澡。不过食用时要注意，小孩是至阳的体质，食用艾叶容易上火，而且小孩对特殊味道比较敏感，有些可能还有些会过敏，所以这时候就要小心，吃的时候就要从小量开始，清淡一点。
老人：部分老年人有一些心血管疾病，或者一些热的体质，用艾叶会火上添油，所以老年人也是要注意，特别是有哮喘病的老年人。
艾叶不是任何人都适用
由于艾是偏温的，如果是热性体质就不能用，比如说发烧、长青春痘、上火、高血压或者脾气急躁的时候用反而适得其反。
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