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端午只顾吃粽子就亏大了,巧用艾叶能越活越健康!

2020-06-28 09:47:03
视频简介

“端午节艾草青”,端午不仅仅是吃粽子赛龙舟,同时也是用艾养生的好时节。艾草又名艾蒿、灸草,叫法不同,但作用相同。究竟艾叶的功效有哪些?为什么它又被称为是“女性的草”?听听中医专家怎么说。

   艾是一种有特殊芳香气味的植物,其味辛,性温,归肝、脾、肾经,由于艾叶偏温,能温阳祛寒,能补气行气,可活血化瘀,对女性有暖宫作用。

   端午时节雨水多,空气比较潮湿,可以点燃艾叶,用熏的方式把湿邪赶走,这样也可以达到预防疾病的目的。

   湿气重对女性的影响

   一、对身体的影响

   湿气重易导致水肿和肥胖,人一肥胖就不想动,越不想动湿气就越重,湿气越重就越怕冷,所以有些女性比男性特别怕冷,是因为湿气较重的缘故。

   二、对工作效率的影响

   水往低处流,湿气重往往使人感觉下半身沉重,腰膝酸软,易累,工作效率不高。

   三、对生殖生育方面的影响

   湿气重,加之白带较多,这是一个脾虚湿重的表现,也就是说有妇科炎症,或者泌尿系统炎症都有此类情况出现。

   哪些体质的女性适合用艾叶祛湿?

   1.体质偏寒,特别是怕冷这样的阳虚体质;

   2.有痰湿的体质,湿气比较重的,那么也比较适合用艾叶;

   3.阳气不够,气虚体质的女性;

   4.嘴唇、手脚发紫,因受寒引起的血瘀。

   如何选择艾叶?

   俗话说“七年之病求三年之艾”,艾叶就要找三年的为最好,对于有慢性疾病的女同志来讲,合理的使用老艾叶,对温阳、祛湿、辟邪,还有通经活络、提高免疫力,都有不错的保健效果。

   如何使用艾叶祛湿?

  

   这是最简单的方法,例如艾糍粑,艾叶青团,艾叶煮鸡蛋汤,艾叶生姜汤,还有艾叶饺子等;

  

   新鲜艾叶放在室内,特殊芳香气味可以起到净化空气作用;

  

   可以用干的艾叶来进行灸,中医的灸法就说是把艾叶捣绒制成艾条熏灸,比如湿气比较重时小肚子疼、关节疼或者头疼发作,都可以用艾条来熏灸;

  

   可以用艾拿来泡脚,湿气比较重,我们用艾来泡脚,那么就可以把这个经络打通,把这个湿气给去掉。

   艾叶对其他人群的养生用法有哪些?

   男性:针对经常抽烟的男性,出现咳嗽,喉咙沙哑,可试试艾叶煮水来喝,止咳效果好。其次,虚寒体质的男性,不妨用艾叶来调整一下身体。

   小孩:小孩长痱子,可以用艾草泡水洗澡。不过食用时要注意,小孩是至阳的体质,食用艾叶容易上火,而且小孩对特殊味道比较敏感,有些可能还有些会过敏,所以这时候就要小心,吃的时候就要从小量开始,清淡一点。

   老人:部分老年人有一些心血管疾病,或者一些热的体质,用艾叶会火上添油,所以老年人也是要注意,特别是有哮喘病的老年人。

   艾叶不是任何人都适用

   由于艾是偏温的,如果是热性体质就不能用,比如说发烧、长青春痘、上火、高血压或者脾气急躁的时候用反而适得其反。

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