【奇妙的中医】哮喘也能控制？“呼吸自由”的秘诀在这里

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，据统计，全球有超过3亿人患有哮喘，对人类健康影响甚大。

虽然哮喘是一种慢性疾病，但是通过合理的治疗和生活方式管理，患者可以有效地控制病情，并且过上正常的生活。

哮喘的本质是什么

当我们呼吸的时候，空气通过我们的鼻子或嘴巴进入我们的肺部。但是，对于哮喘患者来说，这个过程可能会变得非常困难。

哮喘其实是一种气道慢性炎症性疾病，它会导致气道收缩，导致患者感到喘不过气来。哮喘的发作通常会伴随着咳嗽、喘息、胸闷等症状。这些症状可能会持续数分钟或数小时，并且可能会在夜间或早晨更加明显。有些人可能只是偶尔出现轻微的哮喘症状，而有些人则可能需要紧急医疗救治。

如何识别哮喘发作

哮喘发作时，患者通常会出现以下症状：呼吸急促、喘息声、胸闷、咳嗽。识别哮喘发作很重要，因为及时采取措施可以避免发作加重。如果你有以下症状，可能正在经历哮喘发作：呼吸急促、喘息声、胸闷、咳嗽，特别是在夜间或清晨。如果这些症状持续时间较长，你应该立即就医。

治疗方法

哮喘治疗通常分为控制哮喘和急性发作治疗两个方面。控制哮喘主要是通过预防和减轻哮喘发作来达到长期治疗的目的。常见的控制哮喘的药物包括吸入糖皮质激素、长效β2受体激动剂和缓释茶碱等。急性发作治疗主要是在哮喘发作时紧急采取的治疗措施，包括吸入短效β2受体激动剂、全身用激素和短效茶碱等。

中医治疗

中医认为哮喘的病因和发病机制复杂多样，可根据病情表现和病因不同，将哮喘进一步细分为不同类型。

寒哮：病人呼吸急促，喉中哮鸣、痰液稀薄、舌苔白滑等，治疗主要以温肺散寒，化痰平喘等为主。方药可用小青龙汤或射干麻黄汤。

热哮：指哮喘发作时，出现喉中痰鸣、咳嗽痰黄、舌红苔黄等，治疗以清热宣肺，化痰平喘为主。方药有定喘汤。

肺虚：病人常有咳嗽气短，语声低微，痰白清稀，畏寒自汗，舌质淡苔白滑等表现。治疗以补肺益气为主。方药为玉屏风散。

脾虚：病人咳嗽痰多，面色萎黄，常伴有少食、便溏、浮肿等症状。治疗以补肺益气为主。方药为六君子汤。

肾虚：病人动则喘息，呼多吸少，常伴有气促、乏力、自汗、腰酸等症状。治疗主要以补肾纳气为主。针对肾阳虚，有金匮肾气丸；肾阴虚，有都气丸。

针对复杂病情，治疗方法需要根据患者的具体情况进行个体化调整，不能一概而论。

哮喘与运动的关系

对于哮喘患者来说，运动可能会引起哮喘发作。然而，这并不意味着哮喘患者不能进行运动。适当的锻炼可以提高身体免疫力量，增加肺部功能，减轻哮喘症状。哮喘患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。在进行运动前，哮喘患者应该先进行适当的热身，并且在锻炼过程中注意呼吸。

生活注意事项

哮喘患者在日常生活中需要注意以下几个方面：

（1）避免过敏原：过敏原是导致哮喘发作的主要原因之一，哮喘患者应该尽可能避免接触过敏原。常见的过敏原包括花粉、灰尘、螨虫、宠物皮屑、致敏食物等。

（2）避免二手烟：二手烟中的有害物质可以刺激呼吸道并引起哮喘发作，哮喘患者应该避免吸入二手烟。

（3）保持室内空气清新：哮喘患者应该保持室内空气清新，并且定期更换空气过滤器。此外，室内湿度应该控制合适，避免空气过于干燥或潮湿。

（4）规律作息：哮喘患者应该保持规律的作息时间，避免过度疲劳或精神过度紧张。

（5）注意饮食：哮喘患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣食品、酒精等。同时，哮喘患者应该多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C和E的摄入量。

总之，哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，但是它可以通过合理的治疗和生活方式管理得到有效控制。哮喘患者应该积极配合医生的治疗方案，并且在日常生活中注意哮喘防护措施，以避免哮喘发作的发生。

【医生介绍】

何德平

硕士研究生，主任中医师，硕士研究生导师

广东省中医院大学城医院呼吸与危重症医学科主任

广东省中医药学会呼吸病专业委员会常委

中国民族医药学会热病分会常务理事

广东省中西医结合学会慢性阻塞性肺疾病专业委员会副主委

从事呼吸内科临床、科研、教学30余年。具有扎实深厚的中西医基础理论、中医诊治方法和熟练的现代呼吸病诊治技术。擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、支气管扩张、间质性肺病、呼吸衰竭、慢性咳嗽、慢性咽炎，肺部结节、肺癌术后的中医药治疗和中西医诊治。