【奇妙的中医】快节奏现代生活中，如何呵护胃肠健康？

在这个快节奏的现代生活中，越来越多的人开始受到胃肠功能紊乱的困扰。许多人在饮食上寻求刺激和满足口腹之欲的同时，却忽视了对肠胃健康的关注和维护。然而，这些看似不起眼的小问题，实际上可能给我们的生活带来诸多不便和痛苦。

什么是胃肠功能紊乱

肠胃功能紊乱是一种常见的慢性或反复发作的胃肠道症状综合征，主要指多种不同原因导致的胃肠道症状，同时在检查中未发现器质性病变。虽然医学上没有正式的“胃肠功能紊乱”诊断，但通常可等同于功能性胃肠病。临床多以症状特征进行命名，如功能性消化不良、功能性便秘等。

哪些因素与胃肠功能紊乱关系密切

导致胃肠功能紊乱的原因有很多，包括饮食习惯、精神心理因素（如焦虑、抑郁、压力大等）、肠道菌群失调和遗传因素等。

现代生活中的工作压力、快节奏以及情绪影响对胃肠功能和功能性胃肠病的发病起着重要作用，尤其对于焦虑、抑郁等人群。饮食结构的变化，如高糖高脂高蛋白质饮食，以及冰箱技术的普及也可能影响胃肠健康。中医角度指出，脾虚的人可能更容易受到影响，特别是在夏天喜欢冷饮的情况下。所以，胃肠功能紊乱与脾胃的健康、现代生活方式、饮食习惯以及情绪状态等有密切关系。

胃肠功能紊乱的典型表现

消化道作为受纳器官，当受纳不适时，可能引发胃胀等症状。其次，胃肠动力的改变也会影响胃肠功能。若胃肠动力加快，可能导致腹泻；胃肠动力减缓，可能导致便秘。此外，现有研究表明脑肠互动是胃肠功能紊乱的重要因素，情绪变化也可能是胃肠功能出现变化的一个症状。

胃肠功能紊乱和肿瘤有关系吗

随着生活水平和医疗技术的提高，人们的寿命逐渐延长，消化道肿瘤一直是人们担心的问题。在胃肠功能紊乱中，如胃胀、腹泻、便秘等，有时很难与肿瘤区分。然而，在一些情况下，需要特别关注是否需要排除肿瘤。例如，出现发烧、明显消瘦、近期内出现明显便血等症状，都需要注意，不应仅考虑胃肠功能紊乱，可能需要进一步的检查以排除肿瘤等相关问题。

中医治疗

中医认为，胃肠功能紊乱可能与脾胃的气虚、阳虚、阴虚等因素有关。因此，针对不同的病因，中医采用不同的中药治疗方案，如气虚用陈夏六君子汤、阳虚用理中丸等方剂。此外，中医中常用的参苓白术丸、葛根芩连汤等方剂，可以分别适用于脾气虚腹泻和湿热型腹泻等不同类型的胃肠功能紊乱。对于肠易激综合征等常见胃肠疾病，也可以采用相应的痛泻药方进行治疗。

值得注意的是，中医强调辨证论治，即需要了解胃肠功能紊乱的根本原因，如气虚、阳虚等，然后选择合适的中药治疗方案。因此，在治疗胃肠功能紊乱时，应充分了解患者的具体病情，并针对个体差异进行个性化的治疗。

总体而言，中医辨证施治的方法在胃肠功能紊乱的治疗中具有一定的效果。然而，需要注意的是，中医治疗需要较长的时间和耐心，同时需要结合饮食调理、生活习惯改变等多方面的综合治疗措施，才能取得更好的治疗效果。

日常注意事项

胃肠功能紊乱的出现与情绪、饮食以及个体的脾胃状态密切相关。这种紊乱的特点包括慢性症状和反复发作，而情绪在其中扮演重要角色，如压力大、紧张等容易导致复发。饮食方面，一定要根据自身情况，合理饮食，并且适量的运动对于康复和预防复发非常重要，比如户外散步、慢跑等，但在炎热的天气下运动要注意补充水分和电解质平衡。此外，现代生活作息的不良影响，如晚上长时间使用手机、晚睡等，对胃肠功能也有不利影响，因此建议胃肠功能紊乱患者调整作息，尽量早睡、避免熬夜，这对康复是很有帮助的。

【医生介绍】

刘添文

广东省中医院大学城脾胃病科科主任

副主任医师硕士研究生导师

社会任职:

中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会青年副主任委员

中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会结直肠早癌诊治专家委员会秘书

广东省肿瘤内镜中西医结合分会委员

广东省肝病内镜分会委员

广东省内镜治痔专委会委员

基层医药学会中西医脾胃消化分会委员

广东省医师协会消化内镜学医师分会第四届委员会青年医师专业组成员

擅长：胃食管反流病的中西医融合治疗；幽门螺杆菌中西医融合诊治；胃肠道早期肿瘤的内镜诊断的治疗，尤其是ESD；各肿胆总管结石和梗阻的内镜下治疗（ERCP）；胆胰疾病的超声内镜诊治；消化道梗阻内镜下支架置入和各种营养管置入；消化道出血的内镜下治疗；各种吻合口狭窄的内镜下治疗；内镜下胃造瘘术；各种疑难复杂消化内镜下手术。

曾获得2021年广东省科技进步二等奖，2022年首届我最喜爱的岭南大医生，2022年第八届羊城好医生，2023年广东实力中青年医生

出诊时间和地点：

广东省中医院大学城医院门诊二楼周一下午