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首先要平衡饮食，其中包含：低盐摄入，每天的盐的摄入量要小于六克；清淡饮食，少吃油炸食品 多吃蔬果；少吃红肉。高血压患者要注意温补的、滋补的或者是引起肝阳上亢的部分食材的摄入。
李公信主任医师
南方医科大学珠江医院 心血管内科
简介：广东省医师协会心脏重症委员会副主任委员、广东省中西医结合学会心血管介入专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会心力衰竭委员会副主任委员、广东省生物医学工程学会心血管专业与康复技术专业委员会副主任委员、广东省介入心脏病协会冠脉介入分会委员、广东省心血管学会冠脉影像分会常委、广东省老年保健协会心血管委员会常委、广东省康复医学会心血管病专业委员会常委、中国心力衰竭协会委员、广东省医师协会高血压委员会委
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