就是不要受累,对于这个疏通经络,一个是局部一个远端,远端就是离这个局部这个远的地方,那么局部也就是在腰背的地方,自己可以按压拍打,有时候我们也可以借助一些器械,力量有一个标准,就是你感到舒服原则,你打的时候特别痛,实际上是不行的。
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