肚子经常咕咕叫怎么缓解？

正常的肠鸣音是听不到的，它是断续的“咕噜”声，在脐部听得最清楚，大约每分钟4～5次。当人饥饿时，胃肠缺乏食物，但有气体和液体，如果胃肠蠕动增强，就会产生这种声音，属于正常生理现象。饮食不节或者肠道感染都可能刺激肠道蠕动，引起强烈的肠鸣音。在中医看来，肠鸣音一因于脾虚，二因于水湿痰饮，三因于寒，四因于热。