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健康饮食告别手脚冰凉 ——一康饮食可以告别手脚冰凉，芝麻、花生等坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。
（责任编辑：杨琴）
秋冬燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥，这些症状都会影响人的精神状态，常易产生悲伤消极等不良情绪。在遵循自然规律同时可适当进补，储存营养和能量。
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（责任编辑：杨琴）
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