如何做好前列腺的保健?

做好前列腺的保健,首先要规律饮食,其次戒烟戒酒,多喝水,保证小便通畅,少吃辛辣油炸食物,保持良好的生活习惯,不熬夜,保证适当的运动和开朗的心情。