生命在于运动，运动对于整体机能锻炼是非常有好处的，尤其脂肪肝病人更为重要。一周保持有150分钟左右的有氧运动，像游泳、慢跑、快走等都可以，肥胖者要达到逆转脂肪肝作用的话，至少要减掉5％的BMI指数。