控制血压：为预防脑梗死最为重要的措施，患者平时应加强锻炼，减少钠盐和酒精摄入；合理饮食：多吃蔬果，减少脂质摄入；平时饮食应少盐少油，尽少吃高胆固醇的食物；戒烟：研究表明吸烟可增加各类脑卒中发生率；控制血糖；保持健康体重；合理运动，保持心情舒畅；按时作息，保证充足睡眠。