山林熟食

选购熟食卤菜、凉菜时，要到防虫防蝇防尘设施齐全的销售点。熟食制品在温度低于60℃、高于10℃条件下放置2小时以上的，或隔餐、隔夜食物，食用前须彻底加热。

此外，购买熟食和开刀水果后，应注意卫生，不要马上食用，应将熟食加热，用开水冲洗开刀水果后，才可食用。遇到超市采用减价促销法推销时，应仔细辨认食品的状况，看其是否变质或腐烂，不要贪图便宜，否则可能造成不必要的损失。在购买熟食时，不要随意触摸、挑选，对于想购买的散装熟食，应要求专销人员称取。

导读：禁食听起来可能是一个比较可怕的事情，但是现在研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以排毒减肥，还可以预防心脏病。(#画中画广告#)关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更健康。不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……似乎肚子从来没有饿过，嘴巴也从来没有闲过，无论是打扑克还是看电视或者朋友一块出去逛街，一路上少不了小吃作陪。可是，一时的快意换来的却是--满脸豆豆，...

在夏季，清爽的雨天让人心绪平静，而气压较高的闷热雨天则让人不爽。另外，风景优美的山林海边，比富丽堂皇的人造殿堂更适合旅行，因为它们让人心情放松。影响人们情绪的因素很可能是非生理的，因此要在生活中多注意调节。(#画中画广告#)1、生物钟人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从...

不论生食、熟食，都要注意卫生，尽快食用。现实生活中，不少人特别是老年人喜欢赶在农贸市场落市之前，买大堆便宜菜，存在家里吃上三五天，致使原来新鲜的蔬菜日趋枯萎，直到发黄。他们也知道这类菜不宜多食，但又舍不得扔掉。

[导读]： 近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。(#画中画广告#)美国防癌食谱的十二条饮食建议1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。2.每天5份果蔬。超重会增加结肠癌、食管癌...

[导读]： 既然熟食和生食蔬菜都有好处，能不能生熟搭配着吃呢?答案是肯定的!因为蔬菜生吃和熟吃互相搭配，对身体更有益处。(#画中画广告#)最近某位炒得很火的中医专家提出，生吃长茄子可治百病，尽管他的观点受到了很多质疑，但是受到此类保健养生类书籍观点的影响，生吃蔬菜的观念已经进入了很多人的生活。不少读者认为，生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地保存其中的活性物质。那么生吃蔬菜是不是更健康呢?熟食...

不要用同一把菜刀切生肉、半生肉和熟食品，也不要将不同用途的刀具放在同一个器皿中，用菜板切熟食时必须用清洁剂与热水彻底洗干净；

[导读]： 夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。(#画中画广告#) 一、虾米炒苦瓜材料：苦瓜一根、虾米少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。4、放入苦瓜翻炒均匀。5、...

超市中的熟食一直都是很热销的产品，虽然存在一些安全隐患，但只要消费者在购买熟食时注意以下几个方面，就可以安全地吃了。