缺钾

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。(#画中画广告#) 夏季疗心的合理饮食(1) “三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。(2)多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。(3)选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会感到倦怠乏力。可吃香蕉、柑橘、土豆、芹菜、绿豆、海带、牛奶、荞麦等含钾丰富的食品。...

如果吃过量的泻药可引起腹泻，一旦腹泻能导致体内缺钾，缺钾则全身肌肉无力，肠管蠕动减弱，便秘进一步又加重。从而引起便秘和腹泻形成恶性循环。因此，治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。

一补钾：缺钾的人容易发生中风。马铃薯(土豆)含钾丰富，据报道，每天吃一个马铃薯，就可以使中风危险下降60%。黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾

大量输入葡萄糖，为何出现低血钾症呢？北京一家医院内科主任医师吴宪鸣解释说，这是因为在合成糖原过程中，需要钾离子参与，血液中的钾离子就要转移到细胞内，引起血清钾减少，所以出现一系列低钾血症症状。钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成人体内约含钾元素150克左右，主要功能是维持体液酸碱平衡和神经行动的传递，特别是心肌的正常运动。 (#画中画广告#)  血钾正常浓度为3.5~5.5毫摩尔/升，低...

(#画中画广告#)大量输入葡萄糖，为何出现低血钾症呢？北京一家医院内科主任医师吴宪鸣解释说，这是因为在合成糖原过程中，需要钾离子参与，血液中的钾离子就要转移到细胞内，引起血清钾减少，所以出现一系列低钾血症症状。钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成人体内约含钾元素150克左右，主要功能是维持体液酸碱平衡和神经行动的传递，特别是心肌的正常运动。血钾正常浓度为3.5至5.5毫摩尔/升，低于3.5毫摩尔/...

夏天到来，你经常都觉得精神不振，常常犯困，不知不觉打起盹来，那你可能是患了“夏季倦怠症”，要及时不钾。

(#画中画广告#)　　大量输入葡萄糖，为何出现低血钾症呢?北京一家医院内科主任医师吴宪鸣解释说，这是因为在合成糖原过程中，需要钾离子参与，血液中的钾离子就要转移到细胞内，引起血清钾减少，所以出现一系列低钾血症症状。钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成人体内约含钾元素150克左右，主要功能是维持体液酸碱平衡和神经行动的传递，特别是心肌的正常运动。血钾正常浓度为3.5~5.5毫摩尔/升，低于3.5毫摩...

人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。

提爱犯困应多吃黄豆、绿豆、香蕉、牛肉、土豆等含钾食物，让你的身体不再缺钾。

急性腹泻可使人体在短期内损失大量水分，如果得不到及时补充，人就会因为严重脱水而致死，而缺钾最严重后果一样可危及生命。”