通过这个改变生活，并不一定能把血压完全控制正常，它对降血压有一定的好处，但是它不一定完全控制正常，如果是通过改变生活方式，不能把血压降到正常，不能达标的话，我们还要再改变生活方式的基础上加用降压药。

收缩压高为主，舒张压没那么高，这多见于老年人，一般不会出现这种情况，我们的目的就是说要把收缩压和舒张压都降正常。

只能说是对了一部分，控制血压要求是一个应用长效的降压药，完全覆盖24小时，血压都是控制一个比较平稳状态，但是有的人容易出现晨峰的高血压，所以这时候推荐重点应用长效高血压药，使清晨的血压达到正常水平，清晨时段也是一个危险的时段，因为好多心梗脑梗就是在清晨时段发生。

不管是年轻人或者是老年人，它的高血压的诊断标准都是一样的，就是收缩压是140毫米汞柱，低压90毫米汞柱，只要是大于这两个数值，我们都可以诊断为就是高血压病。

通过检查判断是原发性高血压还是继发性高血压，高血压诊断成立以后，还要再查一些其他的项目，比如说血脂、血糖、肝功、肾功等，对于我们发现心脑血管危险因素是有帮助的。