玉米属于粗粮，在这个倡导绿色饮食的社会中，玉米成了我们的良食益友。节目中就为大家介绍了玉米的历史典故，以及使用玉米做菜的合理搭配和注意事项。并且还教大家用玉米制作美食，其中包括咸蛋黄焗玉米、咸蛋黄碎玉米粒粥、水果玉米沙拉、松仁玉米、杂面饼、玉米摊饼。
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（实习编辑：林雨辛）
