常吃豇豆可以改善睡眠质量

  其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,经常吃豇豆也可以改善睡眠质量。

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(责任编辑:杨琴)

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