生长发育期的儿童运动量多少合适?

运动对于儿童长高有很大益处,保证一天有足够的运动量非常必要,例如学龄后到17岁期间,每天的运动时间要在1小时以上,根据孩子身体情况选择如有氧运动、跳跃、打球等锻炼运动。