肌肉等长收缩运动适用于骨折早期固定以后避免骨折移位的一种锻炼，好处就是帮助消肿，有利于骨折的愈合。

老年人骨折后的处理原则是需要手术的尽量手术，而且年龄不是手术的唯一决定因素，老年人虽然有基础疾病，但能耐受手术的话，还是建议积极的手术治疗。

老人家摔倒容易骨折的有三个地方，一是肩关节，二是腕关节，三是髋关节，其中髋关节骨折被认为是“人生的最后一次骨折”。