高跟鞋让人体的着力点发生了变化，脚跟不着地，但前足压力极大，这样长期穿高跟鞋对于脚部是有一定危害的。

良好足弓支持的鞋子或者鞋垫，后跟要坚强，中部要有力，前足要柔软。

良好足弓支持的鞋子或者鞋垫，后跟要坚强，中部要有力，前足要柔软。

很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，做弹跳运动也是可以的。

适当的足部刺激对足弓形成有很大好处。