不要轻信某种运动和锻炼、吃药或使用理疗仪“骨刺可以磨掉或消掉”的传言，试想，在手术中要用咬骨钳、锤子和骨刀骨凿子去除骨刺，靠简单的运动锻炼和药物都是不可能磨掉。