入睡困难也有虚实之分，实证入睡困难多由肝郁化火、心火炽盛，虚证多由阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交引起，不管是实火还是虚火，但凡入睡困难伴有烦躁不安的，首推耳尖放血治疗，虚性睡眠存在以下特点：越累入睡越是困难，这种首先做的是不要锻炼、劳累过度。