如何自我辨别是否得了颈型颈椎病?

颈型颈椎病判别方法:1低头过久引起的慢性颈项部劳损史;2颈项部疼痛、压痛,伴或不伴颈椎活动受限;3颈项部疼痛有慢性、反复发作的特点。