孕前中医调理是很有必要的，不仅可以增加受孕机率，还可以为胎儿提供更健康的生长环境，把身体调整到最适合怀孕的状态，让妈妈们更加顺利的度过孕期。

①首先要调补气血，可以在日常生活中多吃些营养丰富的食物。比如牡蛎、韭菜、海参等等，也可以枸杞、黄芪泡茶、也可以吃一些药膳，比如我比较推荐出土10年以上的高丽参炖汤②节制房事，工作上要劳逸结合，保证充足的睡眠。③避免食用太过寒凉或辛辣的食物，避免进食油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。④适当的进行运动锻炼。

肾虚不孕的患者可以通过口服中药治疗，另外我在临床上常常用特色膏方，药性缓和，药力持久，结合中药泡脚往往效果更好。一般我建议患者最少治疗3个月，调整3个月经周期，比如我有个患者，备孕2年没有怀孕，做了很多检查，输卵管通畅、男方精子也没有问题，但是卵泡经常长不大，内膜偏薄，月经量少，在我这里，辨证之后，我对她根据月经的不同周期治疗4个月之后，月经量比之前多了，第5个月开始监测卵泡，配合长内膜、促卵泡成熟的中药和膏方后，最后成功受孕。

受精卵就好比是“种子”，“土地”指子宫内膜，而子宫内膜与子宫跟卵巢的性能、质量息息相关。它们都是决定“种子”能否种植成功，能否发芽生长的必备条件。只有为精子和卵子的“约会”创造了有利条件，才能给宝宝一个舒适安稳的“家”。而月经可以反映出子宫内膜、子宫、卵巢的情况。如果出现月经不调的情况，那么很有可能土地就有问题，受孕率会大大的降低。如果备孕前遇到月经不调等情况，建议先治疗好月经不调等疾病。

肾虚是一个虚证，当肾阳虚时，可以造成宫寒，可以称为是“肾虚宫寒”，所以肾虚是因，宫寒是果。但是并不是所有的宫寒都是由于肾阳虚导致，比如吃了寒凉、生冷的食物，或者天冷没有保暖，长期吹空调等等，这种就是实寒。