卵巢早衰的患者可以适当服用一些豆制品，比如大豆、豆浆、豆腐等富含蛋白质和植物源性雌激素，坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等含钙食品，也可适当补充钙剂，或者是复合维生素，以及维生素D。除了以上食物，我的个人建议还可以用出土10年以上的高丽参进行炖汤，这对于广大女性保护卵巢也是非常有效的。

①广大女性应该减少或避免服用紧急避孕药以及人工流产；②女性应密切关注月经变化，积极定期常规体检；③在生活上注意饮食营养、可以适当食用富含植物性雌激素的豆制品比如大豆、豆浆以及新鲜奶制品，培养健康生活习惯，尽量不熬夜并且要加强体育锻炼，戒烟、戒酒，少喝咖啡。避免长时间穿紧身衣裤；④就是一定要注意调节自己的情志，保持轻松愉悦的心情。

在中药的干预下卵巢早衰是可以逆转的，中医由于疗效好毒副作用少在治疗本病上有很大的优势。比如我的一些病人在服用中药以及特色膏方之后，不仅缓解了那些更年期症状，还可以恢复月经，部分有生育要求的患者成功生育。

积极进行药物干预后是有希望的，中药对患者进行个体化治疗，并进行周期疗法，调经促孕，促进卵泡发育，最终满足患者的生育要求。

现在市面上有很多卵巢保养的秘笈，比如口服成分不明确得保健品，很可能不仅没有效果还会损害肝、肾功能。很多美容院的卵巢保养精油按摩项目，卵巢属于深部器官，虽然精油是脂溶性的，但是最多深入皮肤，不可能到达卵巢，消费需谨慎，以免最后伤钱伤身，所以广大女性还是应该去正规医疗机构，询问专业的医生进行治疗。