呃逆即打嗝，是一个生理现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。

慢性胃炎患者要注意饮食的时间、种类以及食物软硬，减少生冷，忌暴饮暴食，平时可以按揉合谷穴、内关穴、足三里穴调理脾胃。

慢性胃炎患者应该要饮食节制，少是肥腻，不挑食，定时定量，忌饱食，减少胃的刺激，少喝浓茶咖啡，需戒酒，减少对胃口的刺激，要细嚼慢咽，最好少吃硬食。

慢性胃炎反复发作多是由于现代压力大，情绪紧张，生活烟酒过多，乱用止痛药，暴饮暴食等因素有关。

针灸治疗原理就是穴位的双向调节作用，比如胃气上逆的嗳气胃胀、或者胃脾胃虚寒出现的餐后饱胀，都可以选用中脘穴。针灸优势在于止痛快，随身携带止痛穴，自我按摩方便，针灸、耳穴、穴位按摩无副作用，对一些有基础疾病的患者，服用药物过多，减轻胃符合。