针灸治疗失眠安全性高、无副反应，形式多样，比如针刺、艾灸、放血、耳针、穴位埋线、皮内针、腹针、脐针等。

根据中医对失眠不同分型，选用适合的食疗方。肝郁化火：玫瑰花茶、菊花鸡肝汤；痰热内扰证：陈皮水、白萝卜煮水喝；阴虚火旺证：百合核桃莲子粥；胃气失和证:焦三仙；瘀血内阻证：睡前可饮少量红酒，丹参炖瘦肉；心火炽盛证：莲子（带心）3～5g 开水冲泡代茶睡前饮用；心脾两虚：桂圆山药大枣粥；心胆气虚：炒酸枣仁粥；心肾不交：桑葚百合粥。

中医采用辨证论治分类治疗，强调早期监测、积极治疗，并有很多非药物疗法。例如利用芳香、安神、助眠的药物治成香囊、药枕；磁疗枕，适于短期失眠而对磁疗较为敏感的人群；食疗；针灸、刮痧、推拿、穴位贴敷、泡脚、足底按摩等外治法。

现代医学将失眠时间少于3个月的定义为短期失眠，超过3个月的定义为慢性失眠。不管短期失眠、慢性失眠，治疗呢，首推心理和行为治疗。

中医学认为失眠的病因包括：1.饮食不节；2.七情内伤，喜怒哀乐过极都可引起；3.劳逸失调，劳倦、思虑太过；4.体虚，禀赋不足、房劳久病或年迈体虚，都可导致心血不足，心失所养。