可以起到缓解作用。筋膜枪是一种软组织康复工具，使用时需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打，而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。